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1、病情分析：头痛发作时，可采用以下方法快速缓解头痛：一是多喝水，脱水是头痛最常见的原因之一，应多喝开水和新鲜果汁，但注意不要喝茶、咖啡等含咖啡因的饮料；第二，注意饮食，定时进食，均衡饮食，因为不按时吃饭可能会引起低血糖和头痛；第三，可以多听音乐。

2、头痛时听音乐有助于缓解压力。

3、第四，洗热水澡有助于缓解颈部肌肉的紧张。

本文到此结束，希望对你有所帮助。